Musique du désert "Le son du silence" - Du 03 au 07 mars 2011
Animé par Muriel Godard-Elbhar, musicothérapeute
Stage 5 jours : du 03 au 07 mars 2011
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Partir à l’écoute de la musique du désert, du son du vent, de l’air, de nos pas sur le sable et de ceux des dromadaires, des veillées musicales avec nos hôtes,
s’éloigner du stress de notre quotidien et découvrir notre silence intérieur, le son du silence.
Au travers des marches méditatives, d’exercices de yoga du son et de la respiration, de jeux instrumentaux, de partages en groupe, nous cheminerons progressivement vers nous même.
Chaque jour se rythmera de la façon suivante :
- méditation et yoga le matin avant le petit déjeuner
- marche en étoile
- déjeuner et sieste, temps personnel d’écriture, de lecture, de dessin pour les personnes qui le souhaitent
- marche en étoile
- thé
- méditation et partage de groupe sur le ressenti de la journée
- dîner et veillée musicale avec nos hôtes
Le premier jour est un jour de prise de contact avec le désert, avec nos hôtes, la transition nécessaire entre notre quotidien et ce qui va se mettre en travail tout au long du stage.
Aussi, la première marche méditative et le partage du soir sont destinés à faire le point et définir pour chaque participant une intention personnelle de progression ou de résolution d’un ou plusieurs problèmes ou tout simplement une poursuite de cheminement personnel.
Les marches méditatives ont pour but de favoriser le retour vers soi-même et l’installation du son du silence, le silence intérieur, très aidant pour faire face au stress.
La méditation et le partage du lundi matin permettent de faire le point sur le stage et le lien avec des applications possibles dans la vie de tous les jours.
Un rythme de stage est défini pour le groupe, mais il est important que chaque personne suive également son propre rythme, et sa propre évolution. Aucun programme proposé n’est obligatoire. Ce stage peut donc s’effectuer à un rythme intensif, comme à un rythme plus tranquille.
Conditions : 330 euros
Pour tout renseignement complémentaire :
Muriel Godard-Elbhar
Musicothérapeute
Tel : 06.83.56.52.65
Départs garantis avec un minimum de 4 participants.
8 participants maximum.